low carb efekty

Co oni z tym cyprio %-) cypionat to sie zwie Cykl jak cykl, ok diete zostawilbym codziennie taka same, czyli bez tych 40g odzywki i bez ryzu po treningach 300g wegli to sporo, efekty beda wolniejsze niz na low carb, i trzeba bedzie te 300g wegli sciac Zmieniony przez - miczelx w dniu 2015-05-01 18:19:06

Z masy odrazu wskakuje na low carb czy vlcd, daje to najlepsze efekty z uwagi na przyszpieszony masą metabolizm, Niektorym ciezko sie ogarnac z dnia na dzien, ja nie mam problemu. Jezeli odblok jest udany, test jest w normie to nie powinno dziac sie nie niedobrego.

[...] okazji innych kwestii, wyciągasz zbyt daleko idące wnioski na podstawie krótkotrwałych badań, gdzie określano wpływ jednorazowych zabiegów (czyli jednorazowe ładowanie węglowodanów po okresie opróżnienia glikogenu lub jednorazowe ładowanie węglowodanów przez 1-3 dni). Natomiast nas interesuje sytuacja, gdy ładowanie węglowodanów jest [...]

[...] bialko o roznej/sredniej kinetyce oraz ww przy niewielkim udziale tluszczow proporcje ww/tluszcze mozna ew zmieniac w zaleznosci od celu i osoby 3. Akutalnie jestem na low carb na 2300 kcal, czy po wejsciu na J/NJ zacząć z wyzszego pułapu jakim jest moje zapotrzebowanie czyli 2600kcal nie widze powodu ...jesli chcesz sie redukowac 4. Czy [...]

[...] naprawdę fajnie się czuje,doskwiera delikatny głód ale nie jest źle.W nocy podjadałem kapuste kiszona bo się budziłem,ale narobiłem już sobie galaretek z tego mineral low carb z mr.Big naprawdę super smakuja i mozna oszukać zołądek.Nie jest źle,dobrze że Micz mnie przekonał do tego bo na zbilansowanej się duzo gorzej czułem niż na [...]

Każdy organizm jest inny, więc nie ma sensu patrzeć na to jakie efekty uzyskał kolega. Oczywiście możesz spróbować na low carb, ale zbilansuj wtedy lepiej ilość składników odżywczych. Węglowodany np do 150g okołotreningowo a reszta kcal tłuszcze.

na diecie low carb węgle wcinałem tylko na śniadanie, (płatki owsiane lub chleb żytni ciemny) no i okołotreningowo 50g przed i 50 g po treningu (ryż, kasze) Redukcja poszła mi sprawnie no i na brzuchu coś już widać ale chciałbym aby ten kaloryfer był bardziej widoczny, ale żeby masa już nie uciekała. Da się to zrobić tak żeby np przed treningiem [...]

[...] robi mi tez wiekszej roznicy czy to jest wyciskanie czy przywodzenie...chociaz wczoraj przy przysiadach bylo ostro jak sie zachwialem na pietach podczas odpoczynku (ach ten low carb i ujemny bilans kcal ) obecnie trenuje psim goownem non stop i nawet na redukcji jestem zadowolony z tego jak trzyma sie miecho mimo ciezkich treningow...zakwasy mam [...]

[...] Jestem obecnie w 25 dniu brania propa EAP + metax "scanbech" Dodam (bo jest to wazne) ze mialem 9 mscy przerwy od treningow. Pierwszy miesiac polecialem na diecie low carb i Xpandzie bo przez te 9 mscy zapuscilem dosyc ladne sadlo i po 4 tygodniach gdy uzyskalem zadowalajacy mnie poziom fatu wskoczylem na ON. Dawki: meta: 1 tydz 15mg,2 [...]

[...] w tłuszcze, ale nie wymieniłeś ich w swoim poście. Myśle że wiele osób mogłoby uznać że to co napisałeś to herezje, bo takie ilości smażonych tłuszczów nasyconych to samobójstwo. Jak to wygląda z Twojej perspektywy? Powiedz prosze jeszcze, jak ma się sprawa posilków potreningowych, pod kątem uzupełniania węgli, przy zachowaniu profilu low carb.

[...] np. Rodzaj diety nie bedzie mial wplywu na przyszal sylwetke na to ma wplyw genetyka w pierwszej kolejnosci a dopiero na koncu po trochu cwiczenia. Jezeli odpowiada ci low carb sprobuj ulozyc taka diete, ludzie cwicza, chudna na niej i sa zadowoleni. Absolutnie ze swojej strony bede polecala ci silownie trzeba jakos odbudowac te stracone [...]

[...] konczy mase majac ponizej 15% bf, ja bronie VLCD bo naprawde efekty sa konkretne i szybkie, dla mnie zestawiajac bilans zyskow i strat zdecydowanie na plus, kiedys bylem na low carb to byla dla mnie prawdziwa meczarnia duzo lepiej wspominam VLCD :) ale napewno kiedys jak zbuduje jeszcze troche miesni bede trzymal nizszy poziom bf na masie to [...]

[...] do t3, spadkiem wydzielania leptyny, wrażliwości insulinowej jak i zmniejszeniem aktywności globuliny wiążącej hormony płciowe, co więcej obecność ww może przynieść wiele korzyści. Jeśli zamierzasz być na low carb wskazane są ładowania ww. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-07-11 11:53:42 Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-07-11 12:00:58

cwiczenia sa oki tu ujdzie w tlumie ,ja mailem na mysli diete ,sztywne jest tylko low-carb/low-caloric przy ladowaniu i w nastepnych dniach mamy wieszke pole manewru ale dieta ta daje super efekty bez jakiegos olbrzymiego katowania sie i jakis mega hardcorwoych "supli" na szczescie nei lubie piwa

[...] trzymam sie godzin posiłków, jem tylko dozowlone rzeczy i ogólnie spełniam warunki redukcji. Nie wygląda to tragicznie jak sie bliżej przyjrzy człowiek. w zasadzie na te low-carb przeszedłęm dopiero w tym tygodniu, bo wześniej robiłem coś al'a Słodkeiwicz i też przynosiło efekty. mój kumpel robi coś bardzo podobnego i też nie narzeka na [...]

To jest tak, że na brzuchu mi się odłożył tłuszcz pewnie z tego powodu, że w przeszłości się źle odżywiałem. Mam tak fałdy na brzuchy i można za to złapać i ulepić sobie co się chce xD. Może ABS pomoże. Waga mała, ale co poradzisz jak bembenek jest ;]. No nic zrobię te ABS, może teraz powinienem mięśnie brzucha robić to te fałdy zanikną. Napiszę [...]

[...] powt - no i w rozpiętkach też do przodu Tak samo węgle są moim zdaniem potrzebne - dla mnie to bardzo istotny element zbilansowanej diety i jeżeli ktoś chce mieć masę to węglowodany muszą być równomiernie rozłożone w diecie. a ja uważam, że nie tyle są potrzebne, co są bardzo przydatne wyrzuty insy, power, uzupełnienie glikogenu ketoza też nie [...]

Tp jest dieta low carb ? i Very low calories :D Watpie ze to przyniesie jakiekolwiek efekty :P oprocz glodowki

[...] że jej nie masz żebyś tego tak nie odebrał) masę samozaparcia i przestawienia organizmu o 180 stopni Jeżeli masz pewne doświadczenia z tą dietą możesz spróbować Dieta low-carb wydaje się bardziej kusząca z racji tego że społeczeństwo ma więcej doświadczeń z nią związanych chociaż nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego że ją stosują bądź do [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html skorzystaj z tego :P tu masz cała redukcje w pigułce;P a low carb czyli malo wegli. w tymlinku jest o diecie CC. Skorzystaj z mojego linku, tam ams zinfo zawarte jak powinienes zmienic diete aby efekty byly najlepsze. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2010-02-20 12:03:40